当我们面对自己时，如果可以看穿每件事的话，一定会感到一身轻松。和自己相处，就要学会不抱怨他人，能够静静坐下来，卸下负担，抚慰心灵，清楚自己内心的方向。心灵成长冬令营认为一个能和自己相处好的人才是真正的智者。
和别人相处，我们能够以一个旁观者来客观地看待一个人——优点易现，缺点无遗。
和自己相处，通常情况下我们会犯自以为是的错误——我还不了解自己吗？事实上，如果你真的了解自己怎么可能失事在自己的优势上呢？为什么还总会犯那些低级的错误呢？所以，人最可怕的就是不能清楚的认识自己。
也难怪，谁不喜欢听好话？别人的忠言、良言、诤言，常常难以入耳入心。所以，生活中我们听得最多的都是好听的。当着你的面，说会说你的不是呢？一个人整天生活在好话中会是什么样子？要么很受用，飘飘欲仙；要么很难受，难辨就里。
一个人有朝一日再也听不到真话的时候，也是这个人和朋友相去甚远、最落败的时候。
所以，我们要学会和自己相处，我们得学会生自己的气——当然不是闷气。闷气伤身，而生自己的气，则起到益神清脑的效果。生自己的气，恰恰说明是我们头脑最清醒的时候——知道自己错了、错在哪儿了。知道自己错了，有时候比别人指出自己的错误，对错误的认识要深刻得多，并且更容易被自己接受。
和自己相处，还要学会不生他人的气。做到心平气和，很简单。心平了，你就知道人无完人，你就容得下别人的失败和别人的错误；气和了，你就明白和别人相处，就是要正确认识别人的价值和缺点。