一个好的心理素质需要从小培养，心理健康在国外的家庭教育中已经引起相当重视，而在我国几乎还是个盲区。心灵成长训练营教育专家表示我国的应试教育体制使得学习成了家长和社会关注的焦点，孩子心灵的成长却被忽视了。有些家长认为孩子只要学习好身体好就够了，殊不知巨大的学习压力已经让成长中的孩子不堪重负，很多孩子，包括优等生都害怕考试，尤其是惧怕排名。目前的成绩难以预测孩子的未来，我们可以不懂他们的世界但不可以拒绝，学会和孩子沟通，学会如何为孩子的心灵减压，给孩子营造一个轻松的成长环境应该是值得家长所关注的！
一、给孩子的心灵补充营养
孩子的心灵和他们的身体一样，都需要营养元素的摄入。
（一）给孩子一种肯定。它是孩子心灵成长的“蛋白质”，要看见孩子每一个细微的进步，给他们赞美和认可，不要拿孩子的缺点对照别的孩子的优点，每个孩子都是个独立的生命个体，都有属于他自身的特质，让孩子在肯定中成长是对孩子的一种强有力的心理支持！
（二）给孩子一片自由空间。它是孩子心灵成长必需的“水份”，给孩子一个物理和心灵意义上的空间，有利于孩子的思维在自由中放飞，这无疑给了他们一对美丽的“翅膀”。这自由包括时间自由、零花钱的自由、阅读的自由以及兴趣等方面的自由，这样就无形中培养了孩子的时间管理能力，理财观。心灵成长冬令营老师提醒家长把兴趣还给孩子，做自己感兴趣的事孩子易产生成就感，否则轻易帮孩子作主，让他们做自己不喜欢的事，那样孩子不仅做不好而且会有挫败感！这里值得一提的是阅读，让孩子畅游阅读的“海洋”，可以开拓孩子们的视野，激发他们的求知欲！ 没有阅读，孩子的心灵世界只会杂草丛生，一片荒芜。这也是对心灵的一种陶冶。冬令营推荐课程：【心航线】心智成长3+1（中学生）冬令营
（三）给孩子一种宽容。这是孩子心灵成长不可缺少的“氧气”，有利于培养孩子对人生和生活态度的理解。我们都是真实的人，不能和上帝比完美，那太遥远又不现实，要允许自己的孩子不完美，允许孩子犯错误，要善于发现孩子身上的闪光点！
（四）认可孩子的梦想。这是孩子心灵成长中必需的“阳光”，不要忽视孩子的梦想，那是孩子飞翔的方向，一个没有梦想的孩子犹如一只不会飞翔的小鸟，不会看到天外那片天、山外那座山的！
二、让孩子学会应对挫折
教孩子学会心理自助，懂得最成功的人背后也要经历无数次失败，让孩子勇敢的面对挫折，用积极的心态调整自己，不要钻牛角尖。要让孩子在不伤害别人伤害自己的情况下将心里的负面情绪适当发泄出来，千万别让孩子流着泪过夜，给孩子一些积极的心理暗示对孩子的受挫能力的培养非常关键！坚强的品格能激发一个孩子崇高的责任意识，它也就是在痛苦和挫折站立的过程中培养起来的！孩子拥有也一种应对挫折的力量就可以支撑自己的那片天空。
三、让孩子拥有享受心灵快乐的能力
在快乐环境中成长起来的孩子往往具备良好的心态，而快乐是需要自己创造的， 培养孩子发现快乐、享受快乐、传播快乐的能力，对孩子心灵的健康发展十分有利！
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