控制情绪的能力是随着年龄的增长而不断提升的，对于青少年时期的孩子，情绪的大起大落不仅对他们没有好处，反而会带来很多灾难，因此，为了孩子的未来，唤醒心智成长营老师建议家长最好让孩子学会控制自己的情绪。那么，该怎么呢?小编对此有很好的技巧和方法，想要了解的家长不妨看一下。
一、引导孩子正确宣泄情绪
坏情绪谁都有，而青少年因为阅历比较浅，遇到一些问题的时候，抗压能力弱，所以才会出现情绪大起大落的情况。而要想让孩子学会控制自己的情绪，特训学校建议家长最好能引导孩子正确的宣泄负面情绪，比如打球、登山、参加一些活动等，让孩子释放出来。
二、倾听孩子的心事，做孩子的垃圾桶
大部分中国父母都不会和孩子过多的交流，因为大部分中国人都比较内敛。而作为新时代的父母，特训学校建议最好释放一下自己的情感，多与孩子交流，做孩子的垃圾桶，让孩子把烦恼说给自己听，以人生的阅历来为孩子提建议，帮助他们更好的解决问题。
三、民主处理孩子的不良情绪
孩子因为思想不成熟，难免会有一些过激的行为或者是言语，这时候，家长就要适当的引导。同时对于孩子发泄自己的不良情绪，家长还要了解其原因，帮助孩子找到引发不良情绪的因素，解决掉，恢复以往的健康心态。如果遇到一些问题，比如早恋、厌学等，家长也要注意自己的思想和态度，语气尽量委婉，保持与孩子平等的身份交流。
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