习惯是一种长时间养成的生活方式。学能冬令营认为我们所说的优秀其实就是一种习惯优秀，让优秀成为一种习惯，而优秀就是好习惯形成的。好习惯的养成不是能力的高低而是一种生活态度，越是细小的地方就越能体现出习惯的力量。
对于备考的学生们来说，他们所拥有的时间都是有限的，对于每个人都是公平等值的，最大的差别就在于习惯的不同，好的习惯可以让时间得以延续。所以，时间管理的核心是习惯的调整与养成。比如，生活上尽可能的要简洁有条理，可以减少时间的浪费。书籍资料、生活用品的物以类聚；课堂上的听记归纳；作业时的有错必纠等等，这些都不难做到，关键是态度和坚持。“一屋不扫何以扫天下”说的就是这个道理。
习惯的建立开始需要强迫，强迫它重复发生。“学而时习之”的“习”，本义就是鸟儿反复振动翅膀练习飞翔，即不断重复强化。为此，不妨注意以下几点：向自己和周围的人做出承诺以获得督促；想做的事立刻进行，学会对自己说：现在开始！关注结果，以新习惯带来的好处激励自己；老习惯再犯时及时觉醒及时纠正；出现反复行为时要坚定信念，对自己说：我能，一定能，如果你认为你行，你就一定行。
巴尔扎克说过，人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。习惯养成考验的就是人的耐心，一旦养成就会使你的时间倍增。