开会发言紧张，其实可以通过一些习惯来解决，演讲与口才冬令营，教给你以下几点小技巧：
1．熟悉演讲场地．争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并习惯讲台，调整好设施。
2．熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意，拉近和听众的距离。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。
3．熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。调整好你的演讲稿，并且做必要的修改，但是临近演讲前演讲稿最好不要做大幅改动，以免难于记忆。
4．演讲前放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经，比如深呼吸。