青少年冬令营介绍学习网球的好处

青少年冬令营 | 2017-01-17 17:42:44
摘要:青少年冬令营介绍学习网球的好处。网球运动可以充分发挥青少年的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的特点,在健身的同时还能训练出协调性、爆发力和耐力。

     青少年冬令营介绍学习网球的好处。网球运动可以充分发挥青少年的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的特点,在健身的同时还能训练出协调性、爆发力和耐力。

    1、开始的时间
    如果是跟班学习,一般就是从一年级开始,如果是自己教孩子可以从更小的年纪开始,这个时期的训练量可以低一些;6-8岁这个年龄段的孩子已经有很强的模仿能力和时空感知能力,因此可适当加大网球训练的比重;而9-14岁的年龄段一般是网球训练的黄金时期,这个时期的孩子无论是力量、协调性还是模仿能力都已经达到了学习网球的要求,只要方法得当,很容易建立良好的动力定型。
    2、学习网球的好处
    1)网球是室外运动,运动场所普遍的环境都很好,绿化好、空气好,利于健康;
    2)网球的起源在欧洲贵族,网球运动给人高雅感觉,场上的礼仪等对小孩全面的素质教育有一定帮助;
    3)网球运动本身需要涉及到全身,会使身体的全面发育更协调,少年学习网球讲求更多的是技术、反应、灵敏和柔韧性。因此,在学习网球运动时,不会有其它运动所带来的副作用。
    3、如何保持学习的兴趣
    如果孩子真的不想打网球了就不要勉强他们,培养小孩子对网球的兴趣才是关键,诱导他在打球中获得乐趣才能达到你的目的。
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