课程简介

骑行是一项具有探索性的运动

借着车轮，孩子们可以扩大自己的疆域

去领略不同的世界前方的未知感

可以增强积极的进取心

对自行车的掌控是一个

从挫折到自信的过程

体验户外探索世界

快乐骑行，为勇敢定义

课程亮点

1.以骑行的方式，来一场“骑迹”挑战

在这里，你会收获一群志同道合的小伙伴

一起大汗淋漓挥洒汗水

一起在比赛中并肩作战

一起分享路途中的小惊喜

一起探索寻觅美好

享受超越自我的畅快

点燃骑行中的速度与激情

2.户外骑行课堂

职业运动员教练全程带你细致了解骑行，从热身动作，到简单的上下车方法，再到单车的调节和变速、刹车使用等等。让你全面了解骑行运动，让我们更安全的骑行在千岛湖湖畔，完成30KM的环湖骑行。

3.名企研学

千岛湖啤酒小镇—6000㎡沉浸式工业研学

走进啤酒博物院，学习啤酒生物知识，了解啤酒原料及分类、掌握啤酒生产工艺、学习啤酒发展历史……走进不一样的世界，领略生活中的艺术！

4.皮划艇技能竞技

皮划艇源自格陵兰岛上因纽特人制作的独木舟演变而来，

由于艇身又长又窄，

挑战小运动员们的勇气、力量和智慧。

5.文渊狮城传统艺术体验

这座曾经在千岛湖最美湖畔沉睡了50多年的古城——文渊狮城，被誉为东方的“亚特兰蒂斯”。这里不只是一条街，在这里可以探寻厚重的千年历史，重新感受文渊狮城的当年繁华

6.特色活动玩不停

除了在水里的运动，还有陆地上的特色活动

星空露营:夏天的漫天星辰伴着入眠

烟火晚会:戴上面具围着篝火尽情舞蹈

集体协作运动:美式棍球赛 | 疯狂躲避球 | 真人CS

这个夏天，玩不停!

课程优势

1.专业教研团队

专业化课程研发团队，既有从事青少年骑行教育多年的实践教练，也有多本自行车运动书籍译者的理论老师，还有专业省队退役的运动员，实践与理论、休闲与竞技，着力把骑行教育的核心——“安全”带给孩子们。

2.理论与实践相结合

骑行教育课程，不仅仅是以课程提炼的技能教学为主，也结合骑行实践。即技能培训课程后，将所学技能应用于线路的骑行实践中。“学以致用”并熟练化，是能让所学最快看得见效果的方式。

3.贴心安全服务

骑行中教练老师领骑、护骑、收队。领骑在队伍前方判断路况，把控骑行速度；护骑在队伍一侧游走，提醒安全事项，保护营员安全；收队在队伍最后，不落下任何一营员，同时看护全队骑行动态。

总师资1:5配比，高于行业水平，微信群实时发送孩子动态，安心放心。

提供山地自行车、骑行头盔，全方位保护孩子安全，孩子轻装上阵，家长省心省力。

环 境 优 势

千岛湖-全国5A级景区

全国最大的森林公园，全国最美的户外运动天堂，湖中大小岛屿1078个，被誉为天下第一秀水，堪称品不完的人间美景。

从基础设施到后备支持，都对骑行者非常友好，这在国内几乎是独一无二的，所以千岛湖才被人称为“中国的骑行天堂”。

国际化运动骑行营地

营地得天独厚，广阔草地、清澈湖泊。配套服务完善，配有独立卫生间、空调、营房小客厅，每间入住6人。食品搭配合理，保证每天摄入营养均衡。

课程内容

DAY1 初次相识

上午：到达营地，完成集结

大巴车接送千岛湖国际骑行运动营地

入营办理手续，熟悉营地，营纪营规宣导，开营仪式   

下午：攀树训练，解锁初级力量训练

攀树训练，是胆量与肌肉的完美结合

解锁手脚推进法、双绳脚锁、挺身式以及单绳脚锁等方法

晚上：相见欢，迎新会

共同开启一场少年的盛大冒险

不管遇见什么困难障碍🚧

我们都可以依靠自己或伙伴战胜它✊🏻

DAY2 名企研学

上午：啤酒小镇研学，千岛湖啤酒厂参访；学习啤酒文化及高科技自动化流水线

亲自体验儿童黄油啤酒（饮料）的制作，不仅可以提高孩子动手能力，还可以让学生们喝到自己做的儿童黄油啤酒（饮料），奶油融合气泡的口感，怎一个爽字了得。

下午：参观淳安博物馆，传承恩来精神，了解学习三十万新安江移民为新中国水利建设的奉献

以淳安文化为主轴，讲述淳安从“湖底江（新安江）”时代到“江上湖（千岛湖）”时代的历史故事，致力于打造一座回得去的文化故乡和放不下的精神家园。

晚上：星空夜话，你是星空中最亮的星星

让孩子们一起创造美妙的夜晚。打造营员之友谊，促进营员之间交流。

DAY3 驭风骑行

上午：独立达成环湖骑行30KM终极目标

【学习骑行知识，热身活动】

▶了解团队骑行的规则和骑行手势🖐

▶骑行姿态、操作刹车、变速等骑行技能

▶骑行安全意识的提升（避免横冲直撞等）

▶开放道路骑行安全意识和规范（躲避开门杀等）

▶突发紧急状况防御性避险

▶长距离骑行体能训练

【环湖30KM骑行】

一群驭风少年🚴胜利到达终点

孩子们收获了坚持、勇敢和拼搏

骑行会是一种压力的释放与发泄

孩子们骑的不仅是自行车

更多的是：一点自由、一点梦想、一点洒脱

网红桥“上江埠大桥”打卡

速骑、慢骑、坡骑各项考验，让我们在终点欢呼胜利 

下午：下姜村小学参访，探寻梦开始的地方，追寻习爷爷的脚步

这个位于淳安县枫树岭镇的小山村，起初是典型的贫困村。在艰难的转型下，他们守护住了这片自然馈赠的绿水青山，还曾先后获评“全国乡村游重点村”、“全国生态宜居十佳村”等荣誉。

晚上：观影学习

观看以千岛湖的下姜村取景的电影《我和我的家乡》，看看曾经偏远地区孩子的学习环境，对现在的孩子有着深刻的教育意义，定能更加珍惜当下的美好生活。    

DAY4 团结协作

全天：团队协作运动日

【美式棒球赛】

对视力要求很高，需要大量运动、练习、耐心、专注力的运动，让孩子们保持活跃，提高心肺功能，增强身体素质，有利于骨骼和肌肉的发育

【疯狂躲避球】

需要高度团队协作和战略战术结合的游戏，考验的不仅是自己的体力和技巧，更要依仗神一样的队友！

【真人CS】

言败，我们看清了-坚定；彼此激励，我们感受了-友谊；拿起武器、瞄准射击，才是“CS”的正确打开方式

晚上：独属你们的烟火晚会

🎆烟火像星辰，所愿皆成真，回想白天时刻在心中的团队精神，以及与团队伙伴们的深厚情谊

DAY5 探秘古城

上午：文渊狮城传统文化艺术体验

开展【传统文化项目体验】，感受中国经久不衰的古老而经典的文化艺术，进行文化传承。

下午：前往皮划艇基地，水上技能GET100%

【皮划艇训练】

寓教于乐的皮划艇训练

让孩子们解锁全新的水上运动技能

全程专业教练🥋陪护👍

进行详细示范，就算零基础，也能轻松驾驭

【皮划艇趣味玩法】

▶水上钢琴师🎹

把各自的皮划艇并排成一列，让一个小伙伴快速地从皮划艇上弹钢琴一般的踩过去。

▶水中竞速

水中竞速比赛，从起点到终点，分小团队进行🆚～

▶水中捞月🌛

参赛🤗学员在开始线做准备，教练发令后到达指定区域比赛，规定时间内捞到球的数量最多的小组获胜✌️✌️✌️

晚上：篝火派对，一起燥起来！

人间烟火气，最抚凡人心。生活的惬意在于品尝美食，“暑假”与“美食”撞个满怀。

DAY6 登山观景

上午：登千岛湖天屿山，观千岛湖全湖景

【磨炼体魄和心理】

让孩子实现与自然、生命的陪伴，成长和超越

提升孩子的独立能力、自信心，遇事沉着冷静、解决问题

【提升自我修养】

解读山湖⛰️奥秘，放飞梦想

拓展孩子心灵境界，强大精神力量，提升自信心

下午：结营仪式

这一次的骑行之旅，收获的是意志的磨练，不懈的坚持，更懂得了团队的协作……

招生详情

招生对象：7-16周岁青少年

营期时间：

第一期：2024年7月01日-7月06日

第二期：2024年7月08日-7月13日

第三期：2024年7月15日-7月20日

第四期：2024年7月22日-7月27日

第五期：2024年7月29日-8月03日

第六期：2024年8月05日-8月10日

第七期：2024年8月12日-8月17日

第八期：2024年8月19日-8月24日

第九期：2024年8月26日-8月31日

师资配比：1:5

活动费用：4280元/人

费用包含：

训练：包含所有课程培训费以及拓展学习项目费和道具费等

食宿：活动期间全封闭式管理，费用包含食宿、床上用品费等

服装：配发3套军装、帽子、行军水壶、腰带、结业证书(结营可带走)

保险：参营期间统一为学员购买20万人生意外险和5万意外医疗险

费用不含：营期内一切其他大小交通费及个人消费

接送说明：无接送，家长自行送往营地。

餐饮标准：当地特色，荤素搭配，营养均衡，水果配汤，自主加菜

住宿标准：6人/间，独立卫浴，有空调，24小时热水，男女分寝，上下床

营地地址

浙江省杭州市淳安县千岛湖大道与千岛湖互通交叉口东南250米千岛湖国际骑行运动营地

集合地点

1、自行前往营地的家长，直接在营地集合接、送孩子

2、浙江省金华市婺城区双龙南街276号1楼金华日报社