北京小鬼当家冬令营的篮球专家介绍说：我们不管是用什么方法接球，都是由伸臂迎球和缓冲握球两组动作组成。
接篮球时，我们要伸臂去迎篮球，这时我们的手指自然分开成球状，双手迎篮球时，手形要外大里小。无论接任何方向的来篮球，我们都要先伸出手去“截住”篮球的运行路线，以防止漏球。
当指端触碰到篮球的瞬间，我们的手臂要顺势后引，曲肘缓冲来球的惯性后持球。有对手靠近或贴身防守时，要先卡住自己的位置堵住对方后再要球，以防止被对手破坏或抢断。控制住篮球后要随时保持好“能投、能突、能传”的“三威胁”攻击姿势，并尽快衔接下一个动作。
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