项目介绍：
全体队员按顺序站在1.5米高的背摔台上，背对队友平直的倒下去，全体队友在台下伸直双臂将其接住。
项目操作：
北京军事冬令营介绍背摔队员的基本动作，大家和我一起做：双臂平伸、交叉、掌心相对、十指相扣、向下向内翻转、贴于胸前、双脚并拢、膝关节绷紧、挺腰、含胸、低头、目光落于拇指处。导师会用捆手带，捆住队友的手臂，并且会提示背摔队员询问，背摔队员接到导师的提示后，要大声询问保护队员：亲爱的队友准备好了吗？背摔台下的保护队员当听到背摔队员的询问以后，在做好保护动作的情况之下，用整齐洪亮的声音来回答：我们准备好了，请相信我们，我们支持你！背摔队员听到保护队友的回应后要大声报数：3、2、1。身体保持挺直自然后倒，完成背摔项目。
保护队员的基本动作，同样大家要和我共同做，首先找出身高、体重相近的队员，两两相对、形成两排、每排队员肩与肩相靠紧、同出右脚、双脚前后开立、踩在一条直线上、脚内侧相并拢、膝盖弯曲成弓步、膝盖内侧相贴紧、膝盖万不可去相顶、一定要内侧相贴紧、双臂平伸、掌心向上、五指并拢、拇指不要向外翘、四臂交叉，双掌重叠、放在对方队员的右肩上、手臂间隔均匀排列形成一个较大的平面、并且整体成一条直线、头向后仰、目光落于背摔队员的肩背部、当背摔队员背摔时我们可做前后的适当调整、大家做好保护队形、接受压力测试！
注意事项：
1、背摔队员不可以鱼跃出背摔台，以免跃出我们的保护队友的保护范围；
2、背摔队员不要因为你自己害怕，不相信队友的保护，你一屁股坐下来，坐到你保护队友的身上。也不要直接就蹦下来，踩着你保护队友的手臂就下来了。要挺直自然后倒；
3、完成项目接稳背摔队员后、不要因为高兴而向上抛起你的背摔队员来庆祝、更不要大头朝下把你队友放到地上、要先放脚、身体扶正、完成整个项目；
4、要做到令行禁止，因为本项目存在一定危险性。