北京滑雪冬令营活动中需要注意些什么

滑雪冬令营 | 2016-08-16 11:41:28
摘要: 北京滑雪冬令营在寒假期间是非常受欢迎的一个冬令营活动,孩子不但可以在营中学到滑雪技能,同时还可以学到很多的其他领域的专业知识。那么在冬令营期间滑雪需要注意哪些事项

 北京滑雪冬令营在寒假期间是非常受欢迎的一个冬令营活动,孩子不但可以在营中学到滑雪技能,同时还可以学到很多的其他领域的专业知识。那么在冬令营期间滑雪需要注意哪些事项呢?

 

1、在北京滑雪冬令营期间应该备足御寒衣物。除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行头是头盔,同时孩子最好要穿鲜艳服装,从而避免发生冲撞现象在滑雪之前应该充分的热身,滑雪场气温低,身体发僵,如果关节肌肉没活动开,一上来就滑,很容易受伤。孩子上雪道前,应该在教练的帮助下将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。

 

2初学滑雪者应该先在营中教练的帮助下平地练习走,学会了走,再学滑。在营中滑雪课程时,教练会详细的讲解“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。另外,即使有些孩子是有滑雪基础,也要先从营中的初级道开始练习,逐渐升级到高级道

 

3在冬令营期间孩子不要单独一人外出滑雪,外出滑雪时要告诉家人或朋友,自己去什么地方滑雪,去几个人,什么时间回来,以便朋友间可以相互照应,以免发生意外。同时在冬令营期间不要擅自滑出滑雪场界线,那样你不会遇到营中教练员以及滑雪场工作人员,也不会得到救援。

 

在这里小编先告诉大家一些滑雪小妙招:在滑雪过程中感觉身体失去平衡时,应该顺势向后倒,随坡度自然下滑,等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”:不要用手支撑,不要手脚乱动,身体不要翻滚

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