1.明确目的任务。国内军事冬令营提出我们要对学习的目的、任务一定要有一个特别清晰的了解，就会提高自觉性，增强责任感，集中注意力。即使注意力不集中，也会引起自我警觉，把分散的注意第一时间收拢回来。
2.克服内外干扰。克服内部干扰，在避免用脑疲劳的时候，保证自己有充足的睡眠，还要积极参加各种体育活动，把自己调整到一个最理想的状态;克服外部干扰，除了避开影响注意的外界剌激外(如课上收起报刊杂志，在家写作业时关掉电视等)，还应适当地锻炼自己的自制力，培养“闹中求静”的心态，使注意能高度集中和稳定。
3.养成注意习惯。北京冬令营建议我们在学习过程中，要会“自我提问”。为求答案，积极思考，保持高度注意，出现 “走神儿”时，要会 “自我暗示”，保持注意的稳定。学习临结束时，更要使注意保持紧张状态，决不能虎头蛇尾。俗话说 “习惯成自然”，以养成良好的注意习惯入手，是全面提高注意力的捷径。