在冬季，很多家长朋友都会去滑雪，那么滑雪后摔倒了怎么办呢？如何站立呢？北京滑雪营小编介绍滑雪摔倒后的站立方法。
一、单板的起身方法
a、滑雪摔倒后面山站立的步骤：
1.以脚趾侧的钢边及膝盖撑
2. 以手为支撑，下半身先起
3. 手离地至完全站立
b、滑雪摔倒后面谷站立的步骤：
1.以脚跟侧的钢边及臀部顶地
2. 以手为支撑，下半身先起
3. 手离地至完全站立
二、滑雪摔倒后双板的站立方法
1. 臀部在上方，雪板在下方
2. 雪板靠拢合并与斜坡呈90度，身体面向谷方
3. 雪杖置于身后方，以雪杖撑起
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