青少年减肥冬令营了解到，香港最近掀起了一场减肥新潮流——一群年龄在20岁到30岁之间的女性每天一大早就来到海滩，脱掉鞋子，戴上眼镜，并且用手机设置好闹钟，然后开始注视着太阳。她们坚信，通过注视太阳，可以燃烧掉身上很多多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
其中有一名减肥者这样说：“我们用注视太阳来代替进食。我们中间有一部分人已经结束了太阳治疗法，现在她们都比以前吃得少了，有些人甚至都不需要进食。”据了解，刚开始加入这个队伍的减肥者第一天需要注视太阳10秒钟，接下去每天需要增加10秒，直到在第9个月就可以达到44分钟的注视时间
对此，医生警告说，由于香港属于亚热带气候，海水会反射太阳射线，因此，长期注视太阳很有可能会使眼睛和皮肤受损那么注视太阳能减肥吗？这个答案不得而知。注视太阳的同时能够晒晒太阳，貌似也不错。那么晒太阳有什么好处？
晒太阳，是一种借助阳光来健肤治病的自然疗法。据有关专家说，人的细菌感染，先从皮肤开始，经常接受日光浴，可以有效杀灭细菌或对细菌起抑制作用。
1、预防近视。澳洲国立大学的一项研究指出，缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。研究人员分析认为，阳光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。因此，多晒太阳，多到户外活动，能帮助“书呆子”降低近视风险。
2、减少感冒。美国耶鲁大学医学院的一项研究发现，常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。研究者认为，保持体内高水平维生素D，就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题。与更少晒太阳的人相比，生活在阳光充足地区的人更少感染流感病毒。
3、血管更健康。《英国医学杂志》刊登的一项研究发现，维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。多项研究也证实，在紫外线比较缺乏的冬季，患心肌梗死的病人会明显增多。适当晒太阳有助于维生素D变得更加活跃，从而使体内炎症减少，对血管健康更有利。
4、延长寿命。从1980年起，丹麦科研人员对440万丹麦人进行了长达26年的研究发现，多晒太阳能延长寿命。丹麦癌症研究所的英格亨士普·克莱门森也认为，那些常晒太阳的人，比总呆在家里或办公室的人，更常去户外运动，这也是有益健康的重要原因。