减肥成不成功，其实这与我们生活中饮食有着很大的关系。现在已经快入冬天了，都有哪些食物适合在这个季节作为减肥餐呢？青少年减肥冬令营为大家推荐四款减肥食谱。
减肥食物一：秋梨
秋冬季节减肥怎能少了秋梨呢！秋梨中的营养素有很多，它所含的维生素B族能降低血压，帮助解决疲劳困乏，秋梨跟苹果一样都有果胶，有助于通肠利便。秋冬，受气候影响，身体上也会受到一定的影响，上火、燥热等都是普遍的现象，吃秋梨刚好可以解决这种情况，秋梨润肺去躁效果都非常好！
减肥食物二：苹果
苹果内的苹果酸可以加快代谢功能，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
减肥食物三：紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而有减肥瘦身之效，非常适合在秋季减肥食用哦。
减肥食物四：羊肉
羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿效果，而且还能减肥瘦身，是一种非常适合秋季减肥的食物哦。
上述的四款减肥食物，健康又减肥，非常适合秋季减肥哦。喜欢吃的减肥朋友赶紧试一试这些减肥食物吧！