寒假篮球冬令营介绍篮球移动技术培养方式

篮球冬令营 | 2015-12-03 14:40:11
摘要: 寒假篮球冬令营介绍所谓的篮球移动技巧其实就是指在比赛中运动员的各种脚步动作,在进攻时,在防守时等不同状态中所使用的脚步移动方式,俗称“脚功”,这一技巧能够

    寒假篮球冬令营介绍所谓的篮球移动技巧其实就是指在比赛中运动员的各种脚步动作,在进攻时,在防守时等不同状态中所使用的脚步移动方式,俗称“脚功”,这一技巧能够帮助进攻队员改变进攻方向,从而获得更好的位置以及高度,或者是帮助防守队员成功阻拦和限制对手活动。
    常见的移动技巧
    在进攻端青少年学员需要掌握的移动技巧有:
    快速跑动,摆脱防守队员或者是完成进攻所不可缺少的一种移动方式;急停,突然由跑动状态进入到静止状态,有主意扰乱对方的防守,或者是进行其他战术的衔接;跨步,持球者经常在跑动中使用的移动技巧,也可以作为一种假动作使用;假动作,综合了数种移动技巧而形成的一种具有欺骗性的技术,完成的难度极大。
    在防守端青少年学员所需要掌握的移动技巧有:
    滑步,在一对一防守时所必须掌握的一种移动技巧;攻击步,上前组织对方的投篮,传球,并且迫使其进行移动从而放弃进攻战术时所使用的技巧;后撤步,瞬间抢占有利的防守地形,和后滑步等技巧相结合,调整好自己的防守位置;交叉步,及时起步迅速抢占有利防守位置;绕不,在防守中锋时进行绕前防守的一种技巧。
    如何进行培训
    北京篮球冬令营认为首先要强调意识,青少年学员只有在拥有了足够明确的意识的时候才会正确选择合适的移动技巧,完成不同的战术。
    其次是移动技巧的标准动作教练员要传授得当,并且在训练的时候及时对学员的不规范动作要领进行修正。

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