篮球怎么才能抢好篮板？打篮球讲究很多的方法和技巧，如果你把这些方法和技巧掌握熟练的话，那么你的技术也基本上是可以了，那么，篮球怎么才能抢好篮板？下面看看北京篮球冬令营教练怎么说。
1、篮球怎么才能抢好篮板之卡位
大家在抢篮板的时候,卡位是很重要的,这个处决于个人对篮球的一个嗅觉,把敌方人员死死的顶在自己的身后,要绕前卡住位置,把抢篮板的对手挡在身后,这样抢篮板就非常有优势了,当然对方也会挤你,你要不时的进行移动,张开双腿和双手,用身体挡住对方,但不要用肘部击人或者推人犯规然后看准时机起跳,把属于自己的篮板球摘下。
2、篮球怎么才能抢好篮板之判断好篮球的动静
这个就得看个人的感觉,当然篮球进了肯定没办法的,加入没进框的时候,就得靠自己的感觉,第一要快,不能犹豫,认真察觉球弹框后的方向、弧度、速度快慢等,做到快人一步察觉,先行动。
3、篮球怎么才能抢好篮板之把握好起跳时机
当篮球弹框而出,即将下降了,这时候就得把握一个重要的点就是起跳时机,不可太快,要跟着球的感觉走,也不可太慢,太慢的话敌方已经比你先摘得篮板球,这个得眼观八方,反应第一要先。
4、打篮球中需要注意的问题
接球中应注意的问题:
在本队战术要求的范围内,积极移动迎前接球或领前接球,寻找理想的接球角度。
应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置,要能控制较大的接球范围(尤其内线队员)给传球队员队安全感。
接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
接球的瞬间要利用来球的惯性,使球“粘”在手上。
投篮中应注意的问题:
必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
要判断防守者的情况。
要有突然性,掌握投篮时机。
尽量按照自己习惯的节奏。
应以打篮板投篮为好。
要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
坚信能够投中篮。
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