1、注意集中 记忆时如果你能做到聚精会神、专心致志，排除外界给我们带来的所有的干扰，大脑皮层就会留下记忆痕迹而不被遗忘。如果精神涣散，一心二用，记忆效率就会降低了。
2、时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间来进行记忆，效果较好。
3、理解记忆 只有理解的东西才能永久的记住。上海英语冬令营指出仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于非常重要的内容，如能做到理解和背诵有效的结合起来，记忆效果会更好。
4、过度学习 即在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习 对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的最好的办法。
6、多种手段 根据情况，灵活记忆，均能增强记忆力。
7、兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
8、经常回忆 学习时，多多尝试回忆，可使有错误得记忆及时到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
9、视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
10、科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。