（1）确立明确的目标，上海小学生冬令营提出不管什么计划都需确立目标，目标是我们前进的灯塔，它是学生向高层次迈进的一个基础。作为中学生，应对自己的学习有一定的目标，对自己的学习将达到什么样的水平要有个心理准备，对自己要发展的兴趣有个打算。同时，对学习的不足，也要正确认识，以便确立我们改进的下一个目标。这样，自己 的注意力才能集中到目标上。凡事预则立、奋则进，所以目的越明确，学习行动的意志就会越坚强，尤其是在学习动机的行动目的，更能使我们不顾各种内部和外部困难，全力以赴来提高自己的学习。
（2）参照生物钟原则。 “生物钟周期律”对我们有很重要的影响，我们应因势利导，在高潮时，增加任务量，提高效率。在低潮时，保持正常的任务量，做好充分的心理准备，防患于未然。人由于心理和生理条件的不同，其最佳的“生物钟周期”也不尽相同，即其学习的最佳期也不尽相同，上海英语冬令营认为只有正确利用生物钟的调节作用，才能更好地制定一套完美的计划，圆满地实现自己的目标。
（3）难易适度性原则。计划的制定是以实现为目的的，不能过易或过难，只有基于一定基础之上，遵照维果斯基的“最近发展区”理论才能更好的发挥它的最终作用。维果斯基的“最近发展区”理论认为，人应该基于自己的实际情况，选择适合自己的目标，目标的选定应据有适当的难度，促使学生积极主动的去探索、发现问题，以满足自己的学习动机，完成自主性学习，使之有所进步。