“上学”这个词从表面上来讲就是让孩子在学校学习的一个过程，但是深层次的理解，其实它不仅仅是指学习知识，因为我们都知道孩子的课程内容是丰富的，除了书本知识外还有很多实践性的课程。最常见的就是体育课了，为什么要安排体育课呢？最大的目的就是能够让学生在一天紧张的学习中放松一下。下面体育冬令营带大家了解一下体育运动对学生的好处：
1、缓解学生的不良情绪
适宜的运动负荷量能调节中学生的情绪状态，如焦虑、抑郁、紧张和疲劳等，这是因为体育游戏活动考察的是学生的综合能力，它可以使弱者有成功获胜的机会，给强者提出新的挑战，在活动中学生只要全力以赴，都有夺标的希望，从而增强了学生获胜的信心，修正消极的自我评价，建立合理的心理防御机制。相反，大强度的锻炼却可能增加紧张、焦虑等消极情绪。
由于体育游戏活动过程是一个依据各种信息反馈进行不断调整的控制过程，因此教师可以通过对学生情绪、动作、活动秩序等入微的观察，分析和判断学生的生理负荷，及时采取措施调整体育游戏活动的运动负荷，达到良好的教学效果。
2、增加学生的自信心和荣誉感
体育游戏教学法以其竞争性增强学生自信心、集体荣誉感，降低焦虑水平参与竞争、接受挑战是青少年的心理特点，他们很多积极情绪也是在竞争与挑战中得到发展和完善的。学校体育的诸多方面，蕴含着竞争因素，体育游戏的教学比赛和对抗练习，课余时间班级和校际之间各种形式的对抗赛、邀请赛、达标赛、选拔赛，全校性的运动会，都为学生投入竞争提供了参与机会。一方面，体育游戏比赛反映了青少年学生乐于参与竞争的心理需求，是他们参加体育游戏活动最喜闻乐见、容易接受的一种形式；另一方面，体育游戏比赛的效应，在于以运动竞争为媒介，不仅能够提高学生参与体育游戏的兴趣，丰富学生的课余生活，推动群众性体育游戏活动的广泛开展，而且必将在学生中产生一种凝聚力和向心力，激发他们对所代表群体的集体感，从而起到体育比赛部分学生直接参加，多数或全体学生间接参与，共同受教育，激发集体情感的作用。
3、对人际关系的影响
经常参加体育运动者更易与他人形成亲密的关系，人际交往能力更强。然而就不同的教学方法来说，给学生提供沟通的形式和范围是不同的。在以教师为主导的体育教学活动中，学生往往处于被动地位，而体育游戏活动除了能发挥教师的主导作用，而且还能最大限度地调动学生的主体意识，使教学的双边活动充分体现。因此在这种教学形式下，人际沟通一般由教师发起，在其与全班进行沟通的同时，允许学生之间的沟通，建立融洽的生生关系。体育游戏中包含有很强的社会性成分，游戏为儿童创造了良好的集体环境，在游戏过程中中学升进行良好教育的最有效的手段。通过游戏开始了解到集体中每个成员的权利和义务，逐渐培养起尊重自己，尊重他人，理解行为的习惯，培养协作精神、服务精神等良好的道德品质。体育游戏，一般都是组织中学生集体进行，这就有利于培养中学生的团队精神。这样，在游戏中，学生逐渐发展了道德责任感，对成人角色的认识和对他人的关心，开始学会与他人合作，逐渐消除了不愿与他们交往、自私、独占一切等不良心理特点。可以说，游戏能帮助中学生进行良好人际关系的建立。