杭州假期周末训练营定点定时进餐。为孩子准备一个自己餐椅，从孩子5个月开始，只要是进食就让孩子自己坐好喂食。或许因为其他原因无法为孩子准备餐椅，在喂食时，我们可以保证自己每次都固定地坐在一个位置上啊!切忌不要为了诱导孩子吃饭，抱着孩子走来走去，现在走来走去，到孩子会走的时候，就得满世界追着他喂饭了;当然边看电视边喂饭;或边玩玩具边吃，都属于不良的习惯。
1、餐前为孩子创造一个轻松、和谐的进餐氛围。
如果孩子在吃饭前常常是被骂着或求着吃饭，久而久之，“吃饭”给孩子带来的就是委屈或难受，而长期处于不良情绪的影响，吃饭带给孩子的就是厌恶感，而不是乐趣了。即使孩子不配合，也不要数落他、批评他，让孩子有一份好的心情来进餐比什么都重要。
所以，作为家长最需要做的就是为孩子创造轻松愉快的饮食环境和氛围，让孩子心情愉悦地进食。还可以在进餐时为孩子播放轻松明快的乐曲(固定的)，这样，3个月后，孩子一听到这首乐曲，就知道是进餐时间到了，就会快乐地来到餐桌前。
2、让孩子自己动手。
让孩子自己动手吃饭、夹菜，不要怕孩子弄脏或者弄得到处都是，这样既可以激发孩子自己动手吃饭的兴趣，更重要是使孩子的观察力、触觉和精细动作都得到了良好的发展。而我们家长，就可以在孩子自己吃的时候，边喂他。
我们的家长常常做一些因小失大的事，名义上说是弄得身上和手上很脏，实际是就是为了省事——难搞卫生啊，殊不知，看上去只是不让孩子碰饭菜，实际是剥夺了孩子亲身体验的权利，同时，也约束了孩子其他智能的发展。
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