在孩子的生活、学习活动中，我们可以利用各种场景，或模拟生活中出现的一些难题，让孩子开动脑筋，根据已经拥有的生活经验，经过自己的努力去克服所有苦难。
例如，孩子的自理能力是较差，有的孩子不会系鞋带，他们首先想到的是让老师帮忙。中学生冬令营指出如果想培养孩子的自立能力，只帮他一次，并让他看是怎样系的，第二次就不再帮，让孩子学会自己动手，如果孩子的确有困难也是可以再指导一下。
孩子经历由不会到会的过程，在心里上会有一种满足吧，同时，也炼了自理能力。成人还可以创设情境，如：把孩子喜爱的玩具藏起来让孩子寻找，让孩子到黑暗的地方取东西等。但是，在创设和利用困难情景的时候，要注意几个问题：
1．必须注意适度和适量。设置的情景要能引起孩子的挫折感，但不能太强，应该循序渐进，逐步增加难度；同时，孩子一次面临的难题不能太多，否则，过度的挫折会损伤孩子的自信心和积极性，使其产生严重的受挫感，从而失去探索的信心。
2. 在孩子遇到困难而退缩时，要鼓励孩子，在孩子作出努力并取得成绩时，要及时肯定，让孩子体验成功，从而更有信心去面对新的困难。
3. 对陷入严重挫折情景的孩子，要及时进行疏导，防止孩子因受挫折而产生失望、冷淡等不良心理反应，在必要时可帮助孩子一步步实现目标。