当孩子碰到一些不顺利的事情时，也会愤怒、悲伤、嫉妒……等等，不过孩子都比较直白，所以会直接把这些情绪写在脸上，父母应该如何疏导孩子的这类情绪呢，有哪种方法可以教会他们正确地对待自己的这些负面情绪？
对负面情绪进行疏导比直接控制或者压抑更合适和有效。如要教孩子疏导自己的负面情绪，首先家长要对情绪抱有正确的认识。以下的方法，北京冬令营认为如果家长能做到，其实不仅对孩子有帮助，对家长本身也会有很多的帮助。
第一步： 教孩子认识情绪
情绪是自然的体验和感受，但人并不是天然就能分辨自己的所有情绪的。绝大多数小朋友在有负面情绪的时候，都讲不清楚自己到底是什么感受。他们通常翻来覆去只会说“不开心、难受、不高兴”，仿佛在他们的世界里，情绪只有两种，一种是开心、高兴，另一种是相反。这说明平时没有人教过他们如何分辨自己的情绪。
第二步： 接纳孩子的情绪
注意这里说的是接纳情绪，要把情绪和行为分开来看待。情绪是人对外界情境的本能反应，就像被打了身体就会痛，睡好了身体就舒坦一样。也许我们不欣赏甚至不赞成孩子一些过激的情绪表达方式，但是情绪本身是没有对错的。家长接纳孩子的情绪，就等于承认他们对外界情境的反应是正常的。在这个基础上，才能去进一步帮 助孩子处理情绪，以及行为。
第三步： 教孩子表达情绪
我见过很多孩子情绪激动的时候，通常只会哭闹、喊叫。就像说话一样，表达情绪也是需要学的。其实在第二步里举的例子已经示范了一种教孩子正确表达情绪的方法。当孩子积累了足够的情绪知识，也接纳了自己的情绪，在学表达和处理的时候就会容易和自然得多。
第四步：教孩子管理情绪
管理情绪是更高级但也更难的方式。为什么把它放在最后一步呢？在接纳情绪的基础上，人对自己情绪的察觉力越高，越容易管理自己的情绪。如果当情绪来的时候，人完全不知道自己身上发生了什么，谈何应对？