毕竟篮球是一项球员位置变幻十分频繁的运动。国内篮球冬令营小编指出这使得篮球训练营在进行青少年防守技巧的教授时，需要注重对于学员防守脚步的训练和培养。
训练步骤一：防守基本姿势的教学。在飞跃巅峰防守教学的过程中，教练们都是从防守的正确姿势开始教导，一般来说正确的防守姿势，是需要两脚分开站立，同时脚后跟稍微提起，屈膝降低重心，同时张开两臂，防止被盯防的人员迅速转身过人，而在区域联防中，更是要双手高举，从而扩大整体的防守面积，即便是在篮下也得保持这种姿势。
在这一步骤中，对于青少年们来说最为困难的就是无法保证对于重心的控制，训练营需要强化这一方面的教学。
训练步骤二：脚步移动的教学。对于防守的步伐，按照现在的篮球教学来看，就是从滑步转变为跑步——贴身防守目标是要善于使用滑步，当目标快速移动，试图突破时，要能够跟上对方的步伐，就需要快速的跑步。
这种防守步伐的练习，需要长时间的过程，可以在训练中，根据教练的手势，让学员们进行向左，向右，向后的滑步训练，同时要在训练的过程中，注重防守动作的标准。
篮球冬令营表示根据以上两个步骤的结合训练，就能够让学员们初步掌握防守中的脚步移动技巧。