合理高效地组织时间，对咱们的工作和日子有极其主要的活跃意义。依据普遍的心理学规则，科学地拟定方案，集中精力去适应和发明自个选择的日子，有以下十二个过程
一、采购一个笔记正本做方案本，其间包含日、周和月的日程组织表，能够用它来记载时间的组织。专注力培训》》》
二、把自个清晰的价值观，树立起的方针，已经方案的举动方案抄下来，粘贴在随处可见的当地。用五颜六色的纸或许墨水来招引你的注意力。尽量在方案本里、日历和镜子上、办公桌、电脑屏幕上体现出来。
三、确保你列出天天的方针和日历，能反映出长时间、中期、短期方针。假如你期望前进自个的身体素质，天天组织时间去健身基地或许在小区里做运动，进行锻炼。关于职场人士来说，工作和与爱人同处是简单发生冲突的，可是和爱人共度温馨韶光又是非常主要的工作，怎样来组织呢？把和爱人同处这个工作组织在有必要做的工作里，假如是以周或许月为单位的活动日程里，你就会发现自个有时间来完结它。
四、把能够一起做的工作联系在一起，比方看电视的时分也能够熨衣服或许刷碗。把活动按顺序排列能够节省时间，能够把不一样的使命和各种精力水平相搭配。
五、时间糟蹋最小化。力求减少这么的活动，看电视的废物节目，煲电话粥，过度频频的客人来访，参与无意义的会议，接受没有实权的授权，毫无目的的举动，寻求不切实际的方针等等。可是也要给一些意外的打扰留出必定的时间。
六、学会说“不”，协助别人也要有极限。
七、等候的时分把需求做的工作列出来。
八、天天抽出几段时间短的时间来歇息，作为私人享受的安静时段。在这些时段里，操练深层次的放松方法。这么能够协助你弄清什么对你才是最主要的，而不是为了投合别人的请求而匆忙行事。智力开发冬令营》》》
九、做非常主要的工作需求你聚精会神。把常常涣散你注意力的工作列出来，并方案怎么消除。
十、咱们也需求凭借外在环境的支撑来完结自个的时间组织，比方你的工作需求集中精力，必定要确保有一个安静的房间或许角落来阅览、写作或许思考。
十一、因为自个在办理时间方面的前进而奖赏自个。本来，高效时间办理所带来的活跃推动力是对你努力的最大报答。经过方案和区别主要的活动，你能够自由地度过日子的每一天。
十二、在一天要结束时，回忆自个的时间办理表，把自个依照方案完结的工作划去，并给自个劝慰。把自个做了却没有事前方案的工作添上，依据高、中、低三个层次的主要程度来把这个工作定位，剖析它归于哪一个主要程度。没有完结的主要工作推延到第二天。预备一天方针的最好时间在前一天晚上或许在清早起床后不久，不管哪一个时间，你能够从最主要的工作开端方案。